In uno studio pubblicato sulla rivista dell’American Medical Association (JAMA), i ricercatori dell’Università Johns Hopkins dicono che meditare è utile per alleviare i sintomi dell’ansia e della depressione. Basta mezz’ora al giorno.
L’attività fisica deve diventare parte integrante delle nostre giornate, anche perché è dimostrato, che sia efficace come una medicina. L’attività fisica è come una medicina, che previene le patologie più diffuse. I bambini invece devono seguire almeno un’ora di ginnastica pura.
Combatte l’osteoporosi, il diabete, la depressione, le patologie cardiovascolari, l’obesità, l’ansia e persino i tumori. Ce lo conferma uno studio pubblicato sull’ American College of sports medicine dove troviamo anche le linee-guida suddivise per fasce di età.
"Adorazione dei Re Magi" - 1413
Galleria degli Uffizi
(polittico) tempera su tavola (115 x 170)
Lorenzo Monaco detto "Piero di Giovanni"
Chiesa di Santa Maria dell’isola bella - Tropea
Si potrebbe definire una piccola guida intelligente ai piccoli borghi da sogno italiani. L’ha creata Quora, che ne ha selezionati 70 (e non sono pochi), altri ne hanno fatto una ulteriore selezione. Senza pietà, ne sono rimasti quindici. Del Nord, del Sud e del Centro. Al mare e in montagna, sono centri suggestivi che vedranno, com’è probabile, una prossima invasione turistica. Che non è un male, a pensarci bene.
Verona: Ci aveva messo due anni per mettere insieme 260 euro e aprire un libretto postale. Ma l'addetto le rifiuta le monete: «Non possiamo ricevere più di 50 pezzi alla volta».
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Gli ex ragazzi degli anni Ottanta lo aspettano con ansia. Dopo l’anteprima fuori concorso alla Mostra del cinema di Venezia, è arrivato il giorno: dal 1° gennaio Lucky Red porta nelle sale italiane «Capitan Harlock» il film firmato Shinji Aramaki, già regista di Appleseed. L'affascinante pirata dello spazio ideato dal leggendario autore di manga e anime sci-fi Leiji Matsumoto, già protagonista della serie animata arrivata in Italia nel 1979, è ora al centro di quasi due ore di animazione in computer grafica e 3D.
Un riconoscimento anche dalla scienza al grande tenore campano Enrico Caruso (1873-1921): dal 16 dicembre 2013 esiste un Cratere intitolato a suo nome su Mercurio.
Con i mattoncini lego si può fare veramente di tutto, ma arrivare alle donne nude veramente nessuno ci aveva ancora pensato. Ecco 5 immagini di un progetto artistico del fotografo Jean-Yves Lemoigne. Guarda la galleria fotografica.
Il 10 febbraio si commemora, per legge italiana, il Giorno del Ricordo. Un giorno dedicato all’esodo istriano, fiumano e dalmata e anche ai delitti che sono stati perpetrati in quelle terre
Ancora una volta leggiamo di pareri contrastanti, mezze verità, negazionismi e revisionismi. Leggiamo di incontri organizzati per gli studenti dal titolo “Foibe..., tra mito e realtà”, incontri per i quali sono previsti persino dei crediti formativi (sic!).
L’ufficio di un nostro amico
Quando era ancora possibile, tra gli anni 50 e 80, i grandi marchi di sigarette non si lasciavano sfuggire le feste di Natale per potenziare le loro campagne di marketing e puntare tutto sulle stecche come ottimi regali. Sembra un’era geologica fa, oggi che il fumo, in Italia e in molti paesi è giustamente bandito nei luoghi pubblici: ma stiamo parlando in verità di anni non troppo distanti.
Dedicato a chi ha smesso di fumare e a chi lo promette per il 2014. Guarda la galleria...
