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Make up, Benessere & Fitness

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Il benessere (da ben – essere = "stare bene" o "esistere bene") è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell'essere umano.

Il concetto di benessere nel corso degli anni ha subito numerose modifiche e ampliamenti, che hanno condotto ad una visione del termine più ampia e completa, non più incentrata sull'idea di assenza di patologie, ma piuttosto come uno stato complessivo di buona salute fisica, psichica e mentale.

Questa visione è punto cardine di molte discipline e correnti di pensiero filosofico, occidentali e orientali, con recenti conferme in campo medico-scientifico. Comunemente il benessere viene percepito come una condizione di armonia tra uomo e ambiente, risultato di un processo di adattamento a molteplici fattori che incidono sullo stile di vita.

L'OMS ha proposto questa definizione di benessere:

Lo stato emotivo, mentale, fisico, sociale e spirituale che consente alle persone di raggiungere e mantenere il loro potenziale personale nella società.

Come si legge nel Rapporto, tutti e cinque gli aspetti sono importanti, ma ancora di più è che questi siano tra loro equilibrati.

In questa rubrica vaglieremo tutti gli aspetti della piramide di Maslow.

Giovanna Lecis! - corso di fitness

Continuiamo il nostro corso di fitness con le video lezioni di aerobica di Giovanna Lecis per Tonificare i Glutei.

Arriva una nuova forma di sonnambulismo - si chiama sleeptexting e consiste nel mandare sms da addormentati

Con il cambiare delle abitudini sociali cambiano anche le malattie e i disturbi che le persone possono avere. Se una volta tutti eravamo abituati a sentire parlare di casi di sonnambulismo in cui una persona compiva determinati gesti in maniera assolutamente inconsapevole e incoscientemente, ora il disturbo si è evoluto secondo gli usi e i costumi della modernità.

Nocciola, il benessere in guscio

Un cuore di nocciole è il simbolo scelto per rappresentare la giornata di incontro dedicata a questo frutto che si terrà a Caprarola, oggi martedì 22 ottobre a partire dalle ore 10, nelle ex Scuderie di Palazzo Farnese. Un'occasione per mettere in luce le virtù salutistiche delle nocciole, ma anche le ricadute positive che la corilicoltura ha in termini economici sociali ed ambientali sui territori interessati.

5 consigli per cambiare abitudini invece di fare una dieta

Brian Wansink del Food and Brand Lab della Cornell University, negli Stati Uniti, ricercatore in tema di alimentazione, ha creato un programma on line che si chiama National Mindless Eating Challenge (la sfida nazionale al mangiare scriteriato). Si tratta di provare a dimagrire non grazie ad una dieta ferrea, ma a cambiamenti che riguardano le abitudini e l'ambiente.

Il linguaggio degli abbracci

La durata media di un abbraccio tra due persone è di 3 secondi. Ma i ricercatori hanno scoperto qualcosa di fantastico. Quando un abbraccio dura 20 secondi, si produce un effetto terapeutico sul corpo e la niente. La ragione è che un abbraccio sincero produce un ormone chiamato "òssitocina", noto anche come l'ormone dell'amore.

Donna incinta nuota beata sotto l'acqua in piscina

Dagli Stati Uniti arriva il decalogo di trattamenti estetici che sono permessi in gravidanza: dalle tinte per capelli alla manicure, fino ai trattamenti per viso e corpo. Repubblica ne ha parlato con Rossella Nappi, professore associato della Clinica Ostetrica & Ginecologica dell'Università di Pavia.

una donna al sole a pancia sotto, sulle spalle un disegno con la crema a forma di sole sula schiena, si forma una abbronzatura con al centro la stessa forma, persino sfumata

La regola sotto il sole è: usare sempre la crema protettiva. Molti in questi ultimi anni,però, hanno deciso di non seguirla, in nome dell’arte del tatuaggio "naturale", unendosi al nuovo social trend #sunburnart, in alcuni casi, fortemente sconsigliato dai dermatologi perché può portare a tumori della pelle...

Feng Shui: scegliete il blu per la camera da letto

Secondo uno studio svolto da una famosa catena alberghiera, Travelodge, che ha analizzato circa duemila camere da letto, il colore più scelto è il blu.

un ragazzo truccato da zombie ha persino le lenti colorate

Make-up facile da eseguire per la notte di Halloween: zombie, strega, vampira o diavolessa?

dimmi cosa mangi e ti diro' come dormi!

La maggior parte delle volte il modo in cui dormiamo è collegato al nostro stato mentale, alla pace interiore, alle nostre preoccupazioni o paure. Quello che omettiamo spesso è esattamente una verità quotidiana: il cibo che mangiamo può influenzare il nostro sonno più di qualsiasi altra cosa.

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