Come assumere l'aglio
L'aglio può essere assunto direttamente come spezia nella nostra alimentazione, o anche sotto forma di tisane, decotti e tinture madri. 2-3 spicchi al giorno fungono da tonico generale, mentre dosaggi più alti (5-10 spicchi) bloccano la diarrea.
Per preparare in casa una tintura madre ecco le indicazioni:
- Spremere 400 g di aglio fresco senza l'utilizzo di strumenti metallici.
- Unire la spremuta a 250 g di alcol e lasciare riposare per 2 settimane minimo.
- Filtrare la tintura e lasciare ancora riposare per 7 giorni.
Il dosaggio è 15 g 3 volte al giorno, è indicata anche contro la caduta dei capelli...
Per l'infuso
Prendere 5-10 g di aglio per un litro di acqua bollente e lasciare macerare i bulbi per 10-15 minuti.
È un ottimo corroborante contro influenza bronchite e stati asmatici.
La tisana
Fate bollire dell'acqua con qualche spicchio d'aglio e qualche fettina di limone e assumetene una tazza in caso di mal di gola e tonsilliti.
La tisana all'aglio orsino è indicata anche in casi di alopecia.
Il decotto
In un pentolino bollite dell'acqua, qualche spicchio d'aglio e mezzo bicchiere d'aceto.
Tenete in bocca il decotto per qualche minuto, soprattutto sul lato dolorante.
Applicazioni
L'aglio inoltre, applicato direttamente sulle zone da trattare ha un effetto benefico contro molti disturbi:
Contro i calli e i duroni dei piedi strofinare mezzo spicchio d'aglio direttamente sulla zona.
Per le stesse problematiche, e contro le verruche e i geloni si può preparare in casa una pomata con olio caldo e aglio pestato.
Come già detto, l'aglio era usato nell'antichità sulle ferite, grazie al suo effetto antibatterico e antinfiammatorio.
Spremere gli spicchi d'aglio freschi e passare questo succo su ferite e punture d'insetti attenua il prurito e il bruciore (il liquido inoltre può essere diluito in soluzione di acqua e alcol al 30% in concentrazione 10: 1 e conservato in un luogo fresco e asciutto per alcuni mesi).
Infine mescolando dell'olio alla canfora con uno spicchio d'aglio si ottiene un rimedio tutto naturale contro i reumatismi: un olio da applicare con un leggero massaggio sulle zone colpite.
Integratori
Se non si ha voglia e tempo di preparazioni domestiche, in commercio esistono moltissimi integratori già confezionati sotto forma di capsule e compresse a base d'aglio, per tutte queste svariate indicazioni. È necessario in questo caso però fare molta attenzione alle concentrazioni di allina o allicina, in quanto queste fanno la differenza tra un integratore e un altro.
