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Make up, Benessere & Fitness

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Il benessere (da ben – essere = "stare bene" o "esistere bene") è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell'essere umano.

Il concetto di benessere nel corso degli anni ha subito numerose modifiche e ampliamenti, che hanno condotto ad una visione del termine più ampia e completa, non più incentrata sull'idea di assenza di patologie, ma piuttosto come uno stato complessivo di buona salute fisica, psichica e mentale.

Questa visione è punto cardine di molte discipline e correnti di pensiero filosofico, occidentali e orientali, con recenti conferme in campo medico-scientifico. Comunemente il benessere viene percepito come una condizione di armonia tra uomo e ambiente, risultato di un processo di adattamento a molteplici fattori che incidono sullo stile di vita.

L'OMS ha proposto questa definizione di benessere:

Lo stato emotivo, mentale, fisico, sociale e spirituale che consente alle persone di raggiungere e mantenere il loro potenziale personale nella società.

Come si legge nel Rapporto, tutti e cinque gli aspetti sono importanti, ma ancora di più è che questi siano tra loro equilibrati.

In questa rubrica vaglieremo tutti gli aspetti della piramide di Maslow.

Il linguaggio degli abbracci

La durata media di un abbraccio tra due persone è di 3 secondi. Ma i ricercatori hanno scoperto qualcosa di fantastico. Quando un abbraccio dura 20 secondi, si produce un effetto terapeutico sul corpo e la niente. La ragione è che un abbraccio sincero produce un ormone chiamato "òssitocina", noto anche come l'ormone dell'amore.

Donna incinta nuota beata sotto l'acqua in piscina

Dagli Stati Uniti arriva il decalogo di trattamenti estetici che sono permessi in gravidanza: dalle tinte per capelli alla manicure, fino ai trattamenti per viso e corpo. Repubblica ne ha parlato con Rossella Nappi, professore associato della Clinica Ostetrica & Ginecologica dell'Università di Pavia.

Feng Shui: scegliete il blu per la camera da letto

Secondo uno studio svolto da una famosa catena alberghiera, Travelodge, che ha analizzato circa duemila camere da letto, il colore più scelto è il blu.

Come Gestire Lo Stress: La Guida Breve e Veloce di Viola Dante

Oggi è solo questione di tempo, prima o poi si cade vittime dello STRESS. Ed esso può portare a patologie e conseguenze sociali che purtroppo oggi affliggono tanto i nostri cuori (mi riferisco a coloro che decidono di togliersi la vita per mille perché).

Benessere: depurare e dimagrire con la dieta del kiwi

Oggi parliamo di kiwi, ecco la sua dieta, perfetta per dimagrire e depurare soprattutto in questo periodo post-ferie e pre-feste, in cui tutti abbiamo qualche chiletto da smaltire o perché ci siamo rilassati durante le ferie o perché vogliamo portarci avanti per natale, fine dell'anno e carnevale.

Halloween: idee per il make-up

Make-up facile da eseguire per la notte di Halloween: zombie, strega, vampira o diavolessa?

dimmi cosa mangi e ti diro' come dormi!

La maggior parte delle volte il modo in cui dormiamo è collegato al nostro stato mentale, alla pace interiore, alle nostre preoccupazioni o paure. Quello che omettiamo spesso è esattamente una verità quotidiana: il cibo che mangiamo può influenzare il nostro sonno più di qualsiasi altra cosa.

Il latte di cavallo aiuta con la psoriasi

La psoriasi è una dermatite cronica, ossia persistente e duratura, che causa un'infiammazione della pelle. La psoriasi non è infettiva.

nicedie.it - Gente, è arrivata la donna perfetta!

La donna dei sogni esiste ma non possiamo darvi l’indirizzo perché è un mix delle più belle del mondo. Insomma, per andare in spiaggia bisogna spalmarsi una verniciatina di Photoshop perché la crema solare è obsoleta.

Yoga del viso per eliminare le rughe - Sienna Miller

Le rughe prima o poi arrivano, ma c'è anche un modo assolutamente gratuito ed efficace per porvi rimedio, ed è lo yoga del viso per eliminare le rughe, valida alternativa alla chirurgia ed ai vari aiutini a cui possiamo ricorrere per cancellare quel segno indelebile che ci fa capire che il tempo passa.

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